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Kiwi-Limetten-Smootie

Smoothies und Säfte

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Zutatenliste

8 Kiwis
8 Stängel Minze
2 Stängel Thymian
Saft von 2 Limetten
12 Eiswürfel
2 - 3 EL Agavendicksaft
Mineralwasser zum Auffüllen

Zubereitung

Die Kiwis schälen und in Scheiben schneiden. Vier Scheiben zum Garnieren beiseitelegen. Minze und Thymian abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Einige davon zum Garnieren aufbewahren.

Die Kiwischeiben mit den Kräuterblättchen, dem Limettensaft, den Eiswürfeln und dem Dicksaft im Mixer cremig pürieren. Nach Belieben mit etwas kaltem Wasser auffüllen.

Den Smoothie in vier Gläser füllen und mit den Kräuterblättchen und den Kiwischeiben garnieren.

Zubereitungszeit 10 Minuten pro Glas ca.: E: 4 g; F: 4 g; KH: 23 g 162 kcal (677 kJ); 1,9 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    162
  • Kilojoule
    677
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
    1,9 BE
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    11. August 2017
  • Gelesen
    582

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