Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Drachenfrucht-Wassermelonen-Smoothie

Smoothies und Säfte

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

500 g Wassermelonenfruchtfleisch
1 Drachenfrucht (300 g)
1 Banane
1 - 2 EL Limettensaft

Zubereitung

Das Melonenfruchtfleisch von den Kernen befreien und in Stücke schneiden. Die Drachenfrucht halbieren, das Fruchtfleisch herauslösen und klein schneiden. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Alle vorbereiteten Zutaten zusammen mit dem Limettensaft in einen Mixer füllen und fein pürieren. Den Smoothie in Gläser füllen und servieren.

Zubereitungszeit 10 Minuten pro Glas ca.: E: 2 g; F: 1 g; KH: 30 g 138 kcal (577 kJ); 2,5 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    138
  • Kilojoule
    577
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
    2,5 BE
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. August 2017
  • Gelesen
    555

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.