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Hafer-Smoothie

Smoothies und Säfte

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Zutatenliste

50 g kernige Haferflocken
1 Banane
250 g Erdbeeren
100 ml Milch
250 g Vollmilchjoghurt
Mark 1/2 Vanilleschote
2 El Agavendicksaft
25 g Haferflocken

 

Zubereitung

50 g kernige Haferflocken in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, auskühlen lassen. 1 Banane schälen und würfeln. 250 g Erdbeeren wpschen, abtropfen lassen, putzen und, bis auf 3 Stück zum Verzieren, mit Banane, 100 ml Milch, 250 g Vollmilchjoghurt, Mark von 1/2 Vanilleschote, 2 EL Agavendicksaft und 25 g Haferflocken fein pürieren. Übrige Erdbeeren fein würfeln und mit Rest Haferflocken mischen. Smoothie in 4 Gläser füllen, Hafer-Beeren-Mix darauf verteilen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. April 2019
  • Gelesen
    748

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