Ulrikes Kochbuch
150 g Himbeer-Konfitüre
400 g gemischte Beeren (z.B. Erdbeeren, Himbeeren und Heidelbeeren)
100 g Doppelrahm-Frischkäse (z.B. Philadelphia)
250 g Speisequark (20%)
3 EL Zucker
1 Päckchen Vanillin-Zucker
abgeriebene Schale und Saft von 1/2 Bio-Zitrone
100 g Schlagsahne
weiße Schokoröllchen zum Verzieren
Konfitüre erwärmen und evtl. durch ein Sieb streichen. Auskühlen lassen. Erdbeeren waschen, putzen und vierteln. Himbeeren und Heidelbeerenverlesen, abspülen und gut abtropfen lassen.
Frischkäse und quark glatt rühren. Mit Zucker, Vanillin-Zucker, Zitronenschale und -saft abschmecken. Sahne steif schlagen und darunterheben
Frischkäsecreme und Konfitüre abwechselnd in 4 Dessertgläser füllen. Beeren darauf verteilen und mit Schokoröllchen verzieren.
Zubereitungszeit ca. 25 Min. pro Portion ca. 390 kcal 11 g E o 18 g F o 44 g KH
Tipps
Inzwischen gibt es auch Fruchtaufstrich ohne Kerne. Man kann ihn direkt mit der Käsecreme einschichten. Spart Kalorien: Statt Doppelrahm-Frischkäse können Sie auch Joghurt-Frischkäse und Magerquark verrühren. Und mit Joghurt schmeckt dieses Dessert genauso gut
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