Ulrikes Kochbuch

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Aprikosen-Joghurt mit Nüssen

Obst und Beeren

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Zutatenliste

600 g Aprikosen
Schale und Saft 1/2 unbehandelten Zitrone
6 El Zucker
2 Pk Vanillinzucker
1/2 Zimtstange
350 g Naturjoghurt
8 El gehackte gemischte Nüsse z.B. Haselnüsse, Walnüsse, Pistazien

Zubereitung

Von den Aprikosen den Stielansatz entfernen, dann die Haut kreuzweise einritzen und die Früchte für einige Sekunden mit kochend heißem Wasser überbrühen. Die Aprikosen herausnehmen, abschrecken und die Haut entfernen. Die Früchte halbieren, entsteinen und kleinwürfeln.

In einem Topf 125 ml Wasser mit Zitronenschale, -saft, Zucker, 1 Pck. Vanillezucker und der Zimtstange aufkochen. Die Aprikosenstücke zufügen und bei aufgelegtem Deckel leicht köcheln lassen. Die Aprikosenstücke sollten gar sein, jedoch nicht zerfallen. Danach die Zimtstange herausnehmen und das Kompott etwas abkühlen lassen.

In der Zwischenzeit den Naturjoghurt in eine Schüssel geben und mit 1 Pck. Vanillezucker glattrühren. Zum Servieren je 1 EL gehackte gemischte Nüsse in ein Dessertglas geben, das Aprikosenkompott darüber verteilen und den Joghurt daraufgeben. Zum Schluss nochmals je 1 EL Nüsse darüberstreuen. Den Aprikosen-Joghurt nach Wunsch mit Mandelblättchen garniert servieren.

Zubereitungszeit 15 Min, pro Person ca 340 kcal, E 11 g, F 16 g, KH 38 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    38 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Dezember 2010
  • Gelesen
    1342

Kommentare



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