Ulrikes Kochbuch

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Kokosjoghurt auf Mangospalten

Obst und Beeren

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Zutatenliste

2 El Kokoschips oder -raspel
125 g Kokosmakronen in Zartbitterschokolade
300 g cremiger Sahnejoghurt
100 g Schlagsahne
1 mittelgr reife Mango
4 El brauner Zucker

Zubereitung

Kokoschips in einer Pfanne ohne Fett unter Rühren goldbraun rösten und herausnehmen. Makronen fein hacken und mit Joghurt vermischen. Sahne steif schlagen und darunterheben.

Mango schälen. Fruchtfleisch zunächst vom Stein und dann in dünne Spalten schneiden. Mango und Kokosjoghurt auf 4 Tellern anrichten. Mit je 1 EL braunem Zucker bestreuen. Evtl. mit dem Flambierbrenner kurz karamellisieren. Mit Kokoschips bestreuen.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 20 Min. PORTION ca. 410 kcal 7 g E o 25 g F o 37 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. August 2013
  • Gelesen
    658

Kommentare



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