Ulrikes Kochbuch

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Kirsch-Bananen-Becher

Obst und Beeren

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Zutatenliste

30 g Zartbitter-Schokolade
1 Glas (370 g) Kirschen
1 El Speisestärke
500 g Speisequark 20% Fett
75 g Zucker
3 Bananen
3 El Zitronensaft
Backpapier
Gefrierbeutel

Zubereitung

Schokolade hacken, in den Gefrierbeutel geben und verschließen. Beutel in warmes Wasser hängen und die Schokolade schmelzen lassen. Schokolade auf ein Stück Backpapier geben und dünn verstreichen. Kalt stellen. Kirschen abtropfen lassen, Saft dabei auffangen 4 EL Saft und Stärke glatt rühren. Rest Saft aufkochen. Mit Stärke binden, aufkochen und ca 1 Minute kochen lassen. Kirschen zugeben, Kompott auskühlen lassen.

Quark und Zucker verrühren. Bananen schälen, in Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Bananen unter die Creme heben. Creme und Kirschen in Gläsern verteilen. Schokolade vom Backpapier lösen, in Stücke brechen und die Creme damit verzieren.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, Wartezeit nicht eingereicht. pro Portion ca 240 kcal, E 12 g, F 6 g, KH 35 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Oktober 2014
  • Gelesen
    677

Kommentare



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