Ulrikes Kochbuch

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Gebackene Vanille-Bananen

Obst und Beeren

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Zutatenliste

50 g Zucker
2 Vanilleschoten
4 mittelgroße reife, aber feste Bananen
2 EL Zitronensaft

Zubereitung

Zucker mit 3 EL Wasser erhitzen, bis er sich aufgelöst hat. Vanilleschoten längs halbieren, Mark auskratzen. Vanillemark mit dem Sirup verrühren, abkühlen lassen.

Ofen auf 160 Grad (Umluft 140) vorheizen. Bananen schälen. Mit Zitronensaft beträufeln, damit sie nicht braun werden. 4 Blatt Pergamentpapier auf der Arbeitsfläche ausbreiten, Bananen auf das Papier legen und mit dem Vanillesirup bestreichen. Je 1 Vanilleschotenhälfte obenauf legen. Das Papier um die Bananen herum fest zusammenfalten und die Päckchen im vorgeheizten Backofen 20 Min. garen.

Bananen-Päckchen auf 4 Dessertteller legen, sofort servieren.

Vorbereiten ca 10 Minuten, Garen ca 20 Minutn, pro Portion ca 130 kcal, E 1 g, F 0 g, KH 30 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    130
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    0 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    1 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. März 2015
  • Gelesen
    752

Kommentare



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