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Beeren-Auflauf

Obst und Beeren

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Zutatenliste

350 g tiefgefrorene gemischte Beeren
1 EL + 150 g Zucker
Mark von 1 Vanilleschote
750 ml Milch
1 Prise Salz
120 g Grieß
2 Eier + 1 Eiweiß
1-2 EL Mandelblättchen
Fett für die Förmchen

Zubereitung

Beeren mit 1 EL Zucker bestreuen, auftauen lassen. Vanillemark, Milch und Salz aufkochen. Grieß und 50 g Zucker einrühren, aufkochen. Unter Rühren ca. 8 Minuten quellen lassen.

Eier trennen. 2 Eiweiß steif schlagen. 50 g Zucker dabei einrieseln. Eigelbe und Eischnee unter den Grieß heben. 6 ofenfeste Tassen fetten. Beeren abtropfen lassen. Mit Grieß in die Tassen schichten. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Umlufr 175 Grad) ca 10 Minuten backen.

1 Eiweiß steif schlagen, 50 g Zucker dabei einrieseln lassen. Eischnee auf die Tassen geen, ca 10 Min weiterbacken. Nach 7 Minuten Backzeit Baiser mit Mandelblättchen bestreuen.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, Wartezeit nicht eingerechnet, pro Portion ca 330 kcal, E 10 g, F 8 g, kH 53

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. März 2015
  • Gelesen
    1328

Kommentare



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