Ulrikes Kochbuch

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Vanilledessert mit Mangosauce

Creme und Mousse

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Zutatenliste

1 reife Mango
1 Bio-Limette
1 kleine Saftorange
3 TL brauner Zucker
500 g Soja-Dessert Vanille 
40 g Amarettini

Zubereitung

Mango schälen, Fruchtfleisch würfeln. Limette putzen, Schale abreiben. Limette und Orange auspressen. Mango, Limetten- und Orangensaft, Limet-tenschale und Zucker pürieren.

Soja-Dessert auf 4 Gläser verteilen. Soße daraufgehen, mit zerbröselten Amarettini bestreuen. Evtl. mit Mango und Minze verziert servieren.

Zubereitung: ca. 10 Minuten Pro Portion: 176 kcal, 4 g E, 3 g F, 33 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    176
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    3 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Juni 2012
  • Gelesen
    925

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