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Zitronen-Quarkcreme

Creme und Mousse

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Zutatenliste

1 Bio-Zitrone
250 g Magerquark
100 g Naturjoghurt (1,5% Fett)
4 EL Zucker
1 Eiweiß
Salz

Zubereitung

Zitrone heiß waschen, trocken tupfen und die Schale mit einem Zestenreißer in dünnen Streifen (Zesten) abziehen. Frucht halbieren und Saft auspressen. Quark mit Joghurt, Zitronensaft und 2 EL Zucker verrühren. Eiweiß mit 1 Prise Salz steif schlagen und unter die Quarkmasse heben. Creme in vier Dessertschälchen oder Tassen verteilen und für ca. 60 Min. in den Kühlschrank stellen.

In einem Topf 2 EL Zucker sowie 2 EL Wasser aufkochen und bei schwacher Hitze in ca. 3 Min. etwas einkochen lassen. Zitronen-zesten zugeben und ca. 2 Min. mitköcheln lassen. Zitronensirup abkühlen lassen, vor dem Servieren über die Creme träufeln.

Vorbereiten ca. 20 Min. Kühlen ca. 60 Min. Pro Portion ca. 140 kcal, E: 10 g, F: 1 g, KH: 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    140
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    31. Mai 2014
  • Gelesen
    1323

Kommentare



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