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Ricotta mit Orangen und Pinienkernen

Creme und Mousse

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Zutatenliste

3 Bio-Orangen
2 EL Pinienkerne
1 Vamlleschote
250 g Ricotta
2 EL Olivenöl
2 EL Zucker
100 g Sahne

Zubereitung

Orangen heiß waschen und trocken tupfen. Von 1 Orange die Schale fein abreiben und zur Seite stellen. Alle Orangen mit einem Messer so schälen, dass die weiße Haut ebenfalls entfernt wird. Fruchtfleisch in Scheiben schneiden und auf 4 kleine Dessertteller verteilen

Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fettzugabe goldgelb rösten. Herausnehmen und abkühlen lassen.

Vanilleschote längs aufschneiden und das Mark herausschaben. Ricotta mit Vanillemark, Olivenöl, Zucker und 1 EL Orangenschale cremig rühren. Sahne steif schlagen und unterheben.

Ricottamasse auf den Orangenscheiben verteilen und mit Pinienkernen bestreuen. Nach Wunsch mit Melisseblättchen garniert servieren.

Pro Portion: 280 kcal 16 g KH, 9 g EW, 19 g F, Vorbereiten 20 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Juni 2018
  • Gelesen
    631

Kommentare



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