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Schokokusscreme mit Heidelbeeren

Creme und Mousse

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Zutatenliste

500 g Heidelbeeren
100 ml Orangensaft
4 EL Zucker
1-2 TL Speisestärke
8 Schokoschaumküsse
500 g Speisequark (Magerstufe)

Zubereitung

Heidelbeeren verlesen, waschen und abtropfen lassen. 80 ml Orangensaft und Zucker in einem Topf aufkochen. 2/3 der Beeren zugeben, 2-3 Minuten köcheln lassen. Stärke und 20 ml Orangensaft glatt rühren, unter Rühren zu den Beeren gießen, aufkochen, weitere ca. 2 Minuten köcheln. Vom Herd nehmen. Übrige Beeren unterheben.

Waffelböden von den Schaumküssen entfernen. Waffelböden vierteln. Schaummasse und Quark mit den Schneebesen des Handrührgeräts cremig rühren. Je 1 EL Beeren in Gläser füllen. Schaumcreme und übrige Beeren darauf verteilen. Schaumcreme mit den Waffelvierteln verzieren.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: ca. 490 kcal E 15 g, F19 g, KH 59 g

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    59 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. August 2019
  • Gelesen
    597

Kommentare



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