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Melone im Glas

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Zutatenliste

100 g Sahne
400 g Mangoquark (Fertigprodukt)
1 TL abgeriebene Bio-Zitronenschale
50 g Baisertropfen
350 g Galia-Melone
Minze zum Garnieren

Zubereitung

Sahne steif schlagen. Mangoquark mit Zitronenschale verrühren, Sahne unterheben. Baiser in einen Gefrierbeutel füllen und mit einer Teigrolle etwas zerkleinern. Melone schälen, entkernen und das Fruchtfleisch würfeln.

Von der Melone einige Stücke für die Garnitur beiseitelegen, den Rest mit Mangoquark und Baiserkrümeln abwechselnd in 4 Gläser schichten. Dessert mit restlichen Melonenwürfeln und Minze garnieren.

Pro Portion: 250 kcal 36 g KH, 8 g EW, 8 g F Zubereiten: 25 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    36 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. Mai 2019
  • Gelesen
    769

Kommentare



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