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Frozen-Joghurt auf Mango

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Zutatenliste

1 Vanilleschote
500 g griechischer Sahnejoghurt (10% Fett)
4-5 EL Zucker
1 große reife Mango (ca. 600 g)
2 EL Pistazienkerne
4 EL flüssiger Honig

Zubereitung

Vanilleschote mit einem spitzen Messer längs aufschneiden und das Mark herauskratzen. Joghurt, Zucker und Vanillemark verrühren. Masse für 1 1/2 - 2 Stunden ins Gefriergerät stellen. Dabei alle 15-20 Minuten mit dem Schneebesen durchschlagen.

Mango schälen. Fruchtfleisch vom Stein schneiden und in kleine Würfel schneiden. Mangowürfel in vier Dessertgläser verteilen. Pistazien grob hacken.

Sobald der gefrorene Joghurt eine cremige, formbeständige Konsistenz wie Softeis hat, Masse in einen Spritzbeutel mit großer Sterntülle füllen. Frozen Joghurt jeweils als dicken Tuff auf die Mango spritzen. Mit Pistazien bestreuen und mit etwas Honig beträufeln. Sofort servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 20 Min. GEFRIERZEIT ca.1 1/2Std. PORTION ca. 330 kcal 9 g E • 16 g F • 36 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    36 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Mai 2024
  • Gelesen
    313

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