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Leichte Orangenmousse auf Erdbeer-Capaccio

Desserts mit Erdbeeren

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Zutatenliste

4 Blatt weiße Gelatine
1 Bio-Orange
300 g Vollmilchjoghurt
250 g Magerquark
3-4 leicht gehäufte EL (à 2 g) Streusüße mit Stevia-Pflanzen-extrakten (z.B. von Nevella) oder 3-4 leicht gehäufte EL Zucker
150 g Schlagsahne
500 g Erdbeeren
1 EL gehackte Pistazien

Zubereitung

Gelatine kalt einweichen. Orange heiß waschen und die Schale fein abreiben. Joghurt, Quark, Orangenschale und 2-3 EL Stevia verrühren. Gelatine ausdrücken und vorsichtig auflösen. Erst ca. 3 EL Joghurtcreme darunterrühren, dann unter übrige Creme rühren. Kurz kalt stellen.

Sahne steif schlagen. Sobald die Creme zu gelieren beginnt, Sahne unterheben. Mousse in einer flachen Schale glatt streichen und mind. 4 Stunden kalt stellen.

Erdbeeren waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Orange ausßressen. Erdbeeren fächerförmig auf sechs Tellern anrichten und evtl. mit 1 EL Stevia bestäuben.

Aus der Mousse Nocken abstechen und auf die Erdbeeren setzen. Mit Orangensaft und Pistazien anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 40 Min. KÜHLZEIT mind. 4 Std. PORTION ca. 210 kcal 11 g E • 12 g F • 12 g KH

PORTION MIT ZUCKER ca. 240 kcal 11 g E • 12 g F • 21 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    210
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    04. Juli 2015
  • Gelesen
    1017

Kommentare



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