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Cookbook

Pesto III

kalte Saucen

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Zutatenliste

80 g Pinienkerne
5 Knoblauchzehen, durchgepresst
1 großer Bund Basilikum
1/2 TL Salz
200 ml Olivenöl
200 g Parmesan, gerieben
Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett anrösten. Anschließend mit dem Knoblauch, Basilikum und Salz in einem Mörser zerstoßen.

Olivenöl und Parmesan vorsichtig unterrühren und alles mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zu Nudeln und mariniertem Gemüse.

Zubereitungszeit ca. 10 Min. Pro Portion ca. 810 kcal, 22 g E, 77 g F, 8 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    810
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    77 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. November 2010
  • Gelesen
    1125

Notizen

Tipp mit Pfiff:
Pesto läßt sich gut im Kühlschrank aufbewahren. Wichtig ist nur, dass die Oberfläche vollständig mit Olivenöl bedeckt ist.

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