Ulrikes Kochbuch

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Tomatensauce II

warme Saucen

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Zutatenliste

1 kg Tomaten
1 mittelgr Zwiebel
1-2 Knoblauchzehen
je etwas Thymian und Oregano
3-4 El Öl z.B. Olivenöl
1 El Tomatenmark
Salz
schwarzer Pfeffer
Zucker

Zubereitung

Tomaten kreuzweise einritzen, in kochendes Wasser tauchen. Abschrecken, Haut abziehen. Tomaten halbieren, entkernen und klein schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen, würfeln. Kräuter waschen, abzupfen und, bis auf etwas Thymian zum Garnieren, hacken.

Öl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Tomatenmark einrühren. Kräuter und Tomaten zufügen, mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Sauce ca 15 Min offen köcheln lassen. Mit Rest Thymian  garnieren.

Zubereitungszeit ca 120 kcal, E 3 g, F 8 g, KH 7 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    120
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Juli 2011
  • Gelesen
    996

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