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Tomatensauce mit Chili und Kapern

warme Saucen

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Basic aus der Pasta-Küche

Zutatenliste

500 g Tomaten
2 Knoblauchzehen
2 Schalotten
1 rote Chilischote
2 EL Olivenöl
70 g Pinienkerne
500 ml Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer
Zucker
1 EL gehackter Rosmarin
3 EL Kapern (Glas)

Zubereitung

Tomaten waschen, Stielansatz entfernen und die Tomatenhaut kreuzförmig einritzen. Tomaten kurz in kochendes Wasser geben, herausnehmen, kalt abschrecken und häuten. Fruchtfleisch in feine Würfel schneiden. Knoblauch, Schalotten abziehen und hacken. Chilischote längs halbieren und entkernen, abbrausen und ebenfalls hacken.

Olienöl in einem Topf erhitzen und Zwiebeln, Knoblauch, Chili und Pinienkerne darin 2-3 Minuten dünsten. Tomaten zugeben, Gemüsebrühe angiepen und alles mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker, sowie Rosmarin würzen. Sugo bei mittlerer Hitze ca 60 Minuten köcheln lassen. Dann die Sauce nochmals würzig abschmecken und die Kapern untermengen

Zubereitungszeit Ca. 10 Min. Garen ca. 60 Min. Pro Portion ca. 220 kcal, E: 6 g, F: 18 g, KH: 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    220
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Februar 2014
  • Gelesen
    1074

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