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Rauke-Pesto

Pesto

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Zutatenliste

50 g Haselnusskerne
25 g alter Parmesan
75 g Pecorino
3 Knoblauchzehen
1 großes Bund Rauke
1 großes Bund Petersilie
100 ml neutrales Öl (z.B. Maiskeimöl, plus Öl zum Auffüllen)
50 ml Haselnussöl

Zubereitung

Haselnusskerne auf einem Blech im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad (Gas 2-3, Umluft 160 Grad) auf der Schiene von unten 10-15 Minuten braun rösten. Braune Häutchen in einem Geschirrtuch abreiben. Nüsse auf einem Teller abkühlen lassen.

Beide Käse reiben. Knoblauch hacken. Raukestängel kürzen, Petersilienblättchen abzupfen. 80 g Rauke und 20 g Petersllienblättchen vorsichtig waschen und trocken tupfen oder trocken schleudern.

Käse, Knoblauch, Rauke, Petersilie und Haselnüsse Im hohen Becher eines Blitzhackers intervallartig fein zerkleinern.

Die Öle erst anschließend unterrühren. Pesto mit Hilfe eines Einfülltrichters bis fingerbreit unter den Rand In saubere, wieder verschließbare Gläser füllen. Bis zum Rand mit Öl auffüllen und verschließen.

ZUBEREITUNGSZEIT 40 Minuten PRO EL (20 G) 2 g E, 13 g F, 0 g KH = 128 kcal (563 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    0
  • Alternative Menge
    2 Gläser à 200 ml
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    128 pro 20
  • Kilojoule
    563
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Oktober 2013
  • Gelesen
    968

Kommentare



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