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Pesto alla genovese I

Pesto

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Zutatenliste

40 g Pinienkerne
1 Knoblauchzehe (je nach Vorliebe auch mehr)
Salz
1 Handvoll Basilikumblätter
80 ml Olivenöl
40 g Parmesan am Stück

Zubereitung

Pinienkeme ohne Fettzugabe in einer Pfanne goldbraun rösten. Knoblauch abziehen, grob hacken, mit Pinienkernen und 1 Prise Salz im Mörser zerstoßen. Basilikumblättchen abbrausen und trocken tupfen bzw. schütteln. Zu den Pinienkernen geben und zerreiben.

Wenn alle Zutaten für das Pesto fein gemörsert sind, nach und nach das Öl zufügen und weiterreiben, bis eine sämige Paste entstanden ist. Parmesan reiben und untermengen.

Zubereitungszeit Ca. 15 Min. Einfach Pro Portion ca. 300 kcal, E: 6 g, F: 30 g, KH: 1 g FIX ZUBEREITET

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    09. März 2017
  • Gelesen
    982

Notizen

Tipp:
Größere Mengen Pesto können Sie natürlich auch im Mixer zubereiten. Probieren Sie mal andere Varianten: Verwenden Sie z. B. statt Pinienkernen gesalzene Erdnüsse oder Sesamsamen, statt Basilikum frischen Rucola oder glatte Petersilie.

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