Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Bohnen-Minestrone mit Kirschtomaten

klare Suppen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgewicht 250 g)
150 g Möhren
150 g Lauch
50 g kurze Suppennudeln
4 TL Gemüsebrühepulver
150 g Kirschtomaten
Salz
4 TL Olivenöl
25 g geriebener Parmesan

Auf Wunsch:
6-8 kleine Basilikumblätter zum Garnieren

Zubereitung

Bohnen abtropfen lassen. Möhren schälen und fein würfeln. Lauch putzen, waschen und in ca. 3 mm dünne Ringe schneiden.

Bohnen in 1,2 I Wasser aufkochen und Möhrenwürfel, Suppennudeln, Gemüsebrühe und Lauchringe zugeben und alles ca. 10 Minuten köcheln lassen.

Kirschtomaten waschen, je nach Größe halbieren oder vierteln, in die Suppe geben und heiß werden lassen. Mit Salz abschmecken.

Suppe auf 4 Teller verteilen. Je 1 TL Olivenöl darüber träufeln und mit Parmesan bestreuen. Auf Wunsch mit Basilikum garniert servieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 206 kcal, 862 kj, 12 g EW, 24 g KH, 6 g F, 2 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    206
  • Kilojoule
    862
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
    24 g
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Oktober 2013
  • Gelesen
    1646

Notizen

sehr lecker zu frischem Bauernbrot

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.