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Kräftige Krautsuppe mit Krakauer

klare Suppen

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Zutatenliste

1 Dose (580 ml) Sauerkraut
1/2 Bund Schnittlauch
200 g Pumpernickel
4 EL Öl
80 g Krakauer
1 1 Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer
200 g Schmand

Zubereitung

Sauerkraut abtropfen lassen und grob schneiden. Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden. Pumpernickel fein würfeln. 3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Pumpernickel darin rösten.

Krakauer in Scheiben schneiden. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Wurst darin anbraten. Sauerkraut zugeben, andünsten. Brühe zugießen, ca. 5 Minuten köcheln. Salzen, pfeffern. Mit Schnittlauch, Croutons und Schmand anrichten.

Tipp: 1 Tl Kümmel mitgaren. Gut für die Verdauung.

Zubereitung: ca. 15 Min. ®Pro Portion: ca. 460 kcal E 10 g, F 31 g, KH 25 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. November 2017
  • Gelesen
    1015

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