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Tomatensuppe mit Hack

klare Suppen

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Zutatenliste

500 g gemischtes Hackfleisch
1 Pk (500 g) passierte Tomaten
1 Pk (480 g) Tk-Gemüsemix italienisch
50 g Parmesa
2 El Öl
2 El Tomatenmark
Salz, Pfeffer
1 Prise Zucker
Backpapier

Zubereitung

Ö1 in einem Topf erhitzen. Hack darin krümelig braten. Tomatenmark zufügen und anschwitzen. Mit Tomaten und 300 ml Wasser ablöschen, aufkochen. Tiefgefrorenes Gemüse zufügen und ca. 15 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Parmesan reiben. Aus dem Käse ca. 12 Kreise (ä ca. 6 cm 0) auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech streuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 180 °C) ca. 4 Minuten knusprig überbacken. Parmesanchips aus dem Backofen nehmen. Tomaten-Hack-Suppe erneut würzig abschmecken und mit den Parmesanchips in tiefen Tellern anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 410 kcal E 34 g, F 25 g, KH 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. April 2022
  • Gelesen
    605

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