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Fruchtige Aprikosen-Kaltschale

Kaltschalen

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Zutatenliste

500 g Aprikosen
750 ml gekühlter Aprikosensaft
1 Eiweiß GrM
20 g Pistazien
65 g + 1 El Zucker
2 Spritzer Zitronensaft
1 Prise Salz

Zubereitung

Aprikosen, bis auf 2 Stück, waschen, halbieren und entsteinen. Aprikosen würfeln. Mit 65 g Zucker, 1 Spritzer Zitronensaft und kaltem Aprikosensaft pürieren und passieren (ergibt ca. 1 Liter). Ca. 20 Minuten in den Tiefgefrierer stellen.

Eiweiß und Salz steif schlagen. 1 EL Zucker dabei einrieseln lassen. 1 Spritzer Zitronensaft zugeben. Wasser in einem weiten Topf erhitzen. Mit zwei Esslöffeln 12 Nockerln aus der Eiweißmasse abstechen und in das siedende Wasser geben. Zugedeckt 5-7 Minuten ziehen lassen. Mit einer Schaumkelle herausheben. Übrige Aprikosen waschen, halbieren, entsteinen und in kleine Würfel schneiden. Pistazien hacken. Suppe mit Aprikosenwürfeln und je 3 Nockerln in 4 tiefen Tellern anrich-ten. Mit Pistazien bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 240 kcal E 4 g, F 3 g, KH 46 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    3 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    14. März 2016
  • Gelesen
    1165

Kommentare



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