Ulrikes Kochbuch
Bouillabaise-Risotto
Fischsuppen
einfach, schnell
Zutatenliste
800 ml-1 l Bouillabaisse (siehe Grundrezept)
60 g Schalotten
40 g Butter (kalt)
180 g Risotto-Reis (z.B. Carnaroli)
100 ml Anisschnaps (z.B. Pastis)
5 El Olivenöl
4 Garnelen (à ca. 30 g, ohne Kopf und Schale, entdarmt; vorbestellen)
2 Knurrhahn-Filets (küchenfertig; vorbestellen)
2 Rotbarben-Filets (küchenfertig, mit Haut; vorbestellen)
Außerdem:
Selleriegrün zum Garnieren
Zubereitung
l. Bouillabaisse in einem Topf aufkochen. Schalotten fein würfeln.
2. 20 g Butter in einem Topf zerlassen, Schalotten darin bei mittlerer Hitze 1-2 Minuten andünsten. Reis ungewaschen zugeben und ca. 1 Minute mitdünsten. Mit Anisschnaps ablöschen und stark einkochen. Mit kochend heißer Bouillabaisse begießen, bis der Reis knapp bedeckt ist. Unter Rühren 16-18 Minuten garen, nach und nach mit restlichem Fond auffüllen.
3. Sobald der Reis bissfest gegart ist, Topf beiseitestellen, 10 g Butter unterrühren und 1 Minute ziehen lassen.
4. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Garnelen darin bei mittlerer Hitze 2 Minuten rundum braten, Fischfilets zugeben und (die Rotbarbe auf der Haut) 1 Minute braten, mit Salz würzen und wenden. Restliche Butter zugeben und Fisch und Garnelen in der Pfanne auf dem ausgeschalteten Herd 1 Minute gar ziehen lassen.
5. Risotto mit Fischfilets, Garnelen und fein geschnittenem Selleriegrün servieren.
ZUBEREITUNGSZEIT 40 Minuten PRO PORTION 29 g E, 30 g F, 38 g KH = 578 kcal (2420 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien578
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Kilojoule2420
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Fettgehalt30 g
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Broteinheit
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Proteingehalt29 g
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Kohlehydrate38 g
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert05. Mai 2017
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Notizen
TIPP: Um den Risotto geschmacklich abzurunden, können Sie kurz vor dem Anrichten 50 ml geschlagene Sahne unterheben.
TIPP: Der Risotto wird milder und der Aniston entfällt, wenn Sie statt Pastis Wermut nehmen.
Kommentare
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