1 Blumenkohl (ca. 750 g)
2-3 Kartoffeln
1 Zwiebel
2 EL Butter
2-3 TL Currypulver
1 l Gemüsebrühe
150 g rote Linsen
Salz
Pfeffer
150 g Schlagsahne
150 g tiefgefrorene Erbsen
50 g geräucherter durchwachsener Speck
Zucker
Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und in kleine Stücke schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Butter in einem großen Topf erhitzen. Kohl, Kartoffeln und Zwiebel darin andünsten. Mit Curry bestäuben. Brühe zugießen, aufkochen und ca. 15 Minuten köcheln. Nach ca. 5 Minuten etwas Blumenkohl herausnehmen.
Linsen in kochendem Salzwasser 10-12 Minuten garen. Suppe fein pürieren. Sahne, tiefgefrorene Erbsen und restlichen Blumenkohl zugeben, ca. 5 Minuten köcheln lassen. Nach ca. 2 Minuten abgetropfte Linsen zugeben.
Speck in feine Streifen schneiden und in einer beschichteten Pfanne auslassen, herausnehmen. Suppe mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken und anrichten. Speck darüberstreuen.
Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten Pro Portion: ca. 450 kcal E 17 g, F 25 g, KH 35 g
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


