Ulrikes Kochbuch
Wurzeleintopf
Eintopf
einfach, gut vorzubereiten, vegetarisch
Zutatenliste
150 g Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
1 Bund junge Rote Bete (ca. 500 g)
1 Kohlrabi
300 g Knollensellerie
300 g Petersilienwurzeln
400 g Möhren
300 g Kartoffeln
1,5 I Cemüsefond
3 El Olivenöl
1 Stiel Liebstöckel
2 Lorbeerblätter
1-2 El Honig
2 El grober Senf
200 ml trockener Weißwein
Salz
Pfeffer
200 g Muschelnudeln
8 Stiele Petersilie
1/2 Bund Schnittlauch
50 g frischer Meerrettich
Zubereitung
1. Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln. Rote Bete, Kohlrabi, Sellerie, Petersilienwurzeln, Möhren und Kartoffeln schälen und in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Gemüsefond in einem kleinen Topf erhitzen. Rote Bete, Petersilienwurzeln Kartoffeln und Möhren -erdiges Aroma mit leichter Meerrettichschärfe
2. Öl in einem ofenfesten Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten. Kartoffeln zugeben und 4-5 Minuten mitdünsten, Sellerie, Möhren, Petersilienwurzeln, Rote Bete, Liebstöckel und Lorbeer zugeben und kurz mitdünsten. Honig und Senf zugeben, mit Weißwein ablöschen und fast vollständig einkochen lassen, dabei mit Salz und Pfeffer würzen. Den heißen Fond zugeben, alles aufkochen und zugedeckt im vorgeheizten Backofen bei 220 Grad (Gas 3-4, Umluft nicht empfehlenswert) auf der 2. Schiene von unten 1 Stunde garen. Kohlrabi nach 20 Minuten zugeben. Nudeln 15 Minuten vor Ende der Garzeit untermischen und offen zu Ende garen.
3. Petersilienblätter abzupfen und grob schneiden. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Meerrettich schälen und fein raspeln. Petersilie, Schnittlauch und Meerrettich in einer kleinen Schale mischen.
4. Eintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit der Kräuter-Meerrettisch-Mischung bestreut servieren.
ZUBEREITUNGSZEIT 30 Minuten plus Garzeit 1 Stunde PRO PORTION 16 g E, 9 g F, 74 g KH = 472 kcal (1967 kJ) einfach, gut vorzubereiten, vegetarisch
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien472
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Kilojoule1967
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Fettgehalt9 g
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Broteinheit
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Proteingehalt16 g
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Kohlehydrate74 g
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert12. Januar 2017
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Gelesen1207
Kommentare
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