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Kartoffeleintopf mit Pute und Kürbis

Eintopf

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Zutatenliste

500 g Putenbrustfilet
2 Zwiebeln
250 g Hokkaido-Kürbis
300 g vorw. festkochende Kartoffeln
1 Knoblauchzehe
1 TL Kummelsamen
Salz Pfeffer
30 g Butterschmalz
1 EL Zucker
2 EL süßes Paprikapulver
2 TL scharfes Paprikapulver
2-3 Lorbeerblätter
500 ml kräftige Geflügelbrühe
2 Zweige Majoran

Zubereitung

Fleisch abbrausen, trocken tupfen, in ca. 3 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln abziehen, klein würfeln. Kürbis waschen, putzen, Kerne entfernen, in Stücke schneiden. Kartoffeln waschen, schälen, in Stücke schneiden. Knoblauch abziehen, fein würfeln. Kümmel fein hacken.

Putenwürfel mit Salz und Pfeffer würzen. Schmalz in einem breiten Topf erhitzen, Fleisch ca. 4 Min. darin anbraten, aus dem Topf nehmen. Zwiebeln, Knoblauch und Kümmel zum Bratensatz in den Topf geben und ca. 5 Min. goldbraun andünsten.

Zwiebelmischung mit etwas Zucker bestreuen und leicht karamellisieren. Paprikapulver darüberstäuben, Lorbeerblätter zugeben und mit Brühe ablöschen. Kartoffel- und Kürbisstücke hineingeben, bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren ca. 15 Min. köcheln lassen.

Gebratene Putenwürfel untermischen und alles weitere 10 Minuten garen. Eintopf mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken. Majoran waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen, darüberstreuen und servieren.

Vorbereiten 25 Min, Garen 40 Min, pro Portion 430 kcal, 20 g KH, 48 g EW, 17 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Januar 2018
  • Gelesen
    854

Kommentare



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