600 g Putenbrust am Stück
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Stange Lauch
400 g Kirschtomaten
1 Dose Artischockenherzen (Abtropfgewicht: 270 g)
2 EL Öl
Salz, Pfeffer
100 ml Apfelsaft
800 ml Hühnerbrühe (instant)
200 g Zartweizen (z. B. von Ebly)
1 Bund Schnittlauch
Putenbrust kalt abbrausen, trocken tupfen und in 2 cm große Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch abziehen und fein würfeln. Lauch putzen, waschen, in Ringe schneiden. Kirschtomaten waschen und halbieren. Artischocken abgießen und vierteln.
Öl in einem großen Topf erhitzen, Putenbrust darin von allen Seiten anbraten. Zwiebel und Knoblauch zugeben, alles mit Salz, Pfeffer würzen und mit Apfelsaft ablöschen. Mit Hühnerbrühe auffüllen, aufkochen. Zartweizen, Lauch, Tomaten und Artischocken zugeben und alles bei kleiner Hitze ca. 20 Minuten leicht köcheln.
Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, zum Eintopf geben. Frühlingstopf servieren.
Pro Portion 620 kcal/2610 kJ 48 g KH, 65 g EW, 18 g F, Zubereitung 40 Minuten
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


