Ulrikes Kochbuch
Pot-au-Feu mit selbst gemachtem Feigensenf
Eintopf
Zutatenliste
BITTE BEACHTEN: Senf ca. 3 Tage vorher zubereiten
250 g gelbe Senfkörner
3 Feigen
150 ml Apfelessig
80 g Zucker
20 g Salz
FÜR DEN EINTOPF
200 g Zwiebeln
200 g Pastinaken
200 g gelbe Möhren
150 g Kartoffeln (vorwiegend festkochend)
100 g Knollensellerie
100 g Weißkohl
100 g Speck
500 g Rindergulasch
400 g Lammkeule
1-1,21 Gemüsebrühe
3 Gewürznelken
2 Lorbeerblätter
4 Stiele Petersilie
evtl. 1/2 Bund Schnittlauch
Salz, Pfeffer
Zubereitung
1. Etwa 3 Tage vor dem Essen Senfkörner 60 Minuten tiefkühlen. Anschließend im Blitzhacker fein mahlen. Feigen waschen, mit 200 ml Wasser und Essig in einem Topf aufkochen. Vom Herd nehmen, abkühlen lassen. Zucker, Salz, Senfmehl zugeben. Alles ca. 5 Minuten rühren, bis es gut verbunden ist. Senf in einem sauber ausgekochten Glas mindestens 3 Tage ziehen lassen.
2. Für den Eintopf Zwiebeln abziehen. Pastinaken, Möhren, Kartoffeln, Sellerie schälen, ggf. waschen, Kohl putzen. Die Gemüse würfeln. Speck, Rind- und Lammfleisch mundgerecht schneiden.
3. Brühe in großem Topf aufkochen. Vorbereitete Zutaten, Nelken, Lorbeer zugeben. Alles zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 60 Minuten kochen, bis das Fleisch weich ist. Petersilie, evtl. Schnittlauch klein schneiden. Eintopf salzen und. pfeffern, Kräuter unterheben. Eintopf mit Feigensenf servieren.
Pro Portion: 745 kcal/3130 kJ 36 g Kohlenhydrate, 37 g Eiweiß, 49 g Fett Vor-/Zubereitungszeit ca 2 Stunden
Dazu passt: ein süffiger Grüner Veltliner aus dem Kremstal.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit2 Stunden
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Kalorien745
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Kilojoule3130
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Fettgehalt49 g
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Broteinheit
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Proteingehalt37 g
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Kohlehydrate36 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert09. November 2022
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Kommentare
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