100 g Langkornreis
500 ml Wasser
Salz
2 Zwiebeln, ca 80 g
1 Knoblauchzehe
1 El Olivenöl
500 g passierte oder frische Tomaten gehäutet
250 ml Wasser
1 El gekörnte Gemüsebrühe
70 g Gomatenmark
frisch gemahlener Pfeffer
Paprika edelsüss
Cayennepfeffer
etwas Zucker
2 El gehackte Petersilie
evtl etwas Sahne oder Crème fraîche
Den Reis in kochendes Salzwasser geben, und ca. 15 Min. aufquellen lassen. In der Zwischenzeit Zwiebeln und Knoblauch pellen und in Würfel schneiden. Öl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebel-Knoblauchwürfel darin andünsten.
Tomaten, Wasser, Gemüsebrühe hinzufügen und alles zum Kochen bringen, 10 Min. kochen lassen. Tomatenmark unterrühren. Die Suppe mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Cayennepfeffer und Zucker würzen.
Den gegarten Reis hinzufügen und noch ein Mal in der Suppe erwärmen . Auf Teller füllen und mit Petersilie bestreuen.
Pro Portion: ca. 652 kJ /155 kcal o E: 4 g o F: 3 g o KH: 26 g o Zubereitungszeit: 45 Min
Wer mag kann auch noch vor dem Bestreuen mikt der Petersilie ein kleines ungesüßtes Sahenhäubchen oder Crème-fraiche-Häubchen auf die Tomtaen-Suppe geben.
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