Ulrikes Kochbuch

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Spargelsuppe La Rochelle

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

100 g weißer Spargel
250 g grüner Spargel
Salz
16 bratfertige Garnelen, geschält und geputzt
120 g geräucherter Schinken, in Scheiben
1 EL Olivenöl
Pfeffer
50 g Butter
40 g Mehl
50 g Crème fraîche
1 EL grob gehackter Estragon

Zubereitung

Spargel waschen,den weißen Spargel schälen und in kleine Stücke schneiden, vom grünen die holzigen Enden abschneiden, dann in ca. 5 cm lange Stücke schneiden.In einem Topf ca. 1 l leicht gesalzenes Wasser aufkochen lassen. Grünen Spargel darin in 5-7 Minuten bissfest kochen, herausnehmen, abschrecken, abtropfen lassen.

Weißen Spargel in das Kochwasser geben und in 7-8 Minuten weich kochen lassen, mit einem Pürierstab im Kochwasser fein pürieren.

Garnelen abbrausen und trockentupfen. Schinken längs in 16 ca. 2 cm breite Streifen schneiden und jede Garnele in einen Streifen einwickeln. Je vier Garnelen auf einen Spieß stecken. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Spieße salzen, pfeffern und im Öl auf beiden Seiten 5-6 Minuten braten. 

Butter in einem Topf erhitzen, Mehl einrühren und unter Rühren 2-3 Minuten anschwitzen lassen. Dann den Spargelfond unter Rühren langsam angießen und ca. 10 Minuten leicht köcheln lassen. Crème fraîche unterrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.Spargelstücke in die Suppe geben und erhitzen. Estragon untermischen. Die Suppe mit den Spießen anrichten.

pro Person 420 kcal, E 23 g, F 24 g, KH 28 g, Zubereitung 25 Minuten, Garen 30 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Februar 2012
  • Gelesen
    1202

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