Ulrikes Kochbuch

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Broccoli-Cremesuppe mit Feta

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 Möhre

1 große Kartoffel

1 Zwiebel

1 EL Öl

2 TL Gemüsebrühe

500 g Broccoli

3-4 Stiele frischer oder

1/2 TL getrockneter Majoran

100 g Fetakäse

1/4 l Milch

Salz

Pfeffer

8 Scheiben Baguette oder 2 Vollkornbrötchen

Zubereitung

Möhre und Kartoffel schälen, waschen und fein würfeln. Zwiebel schälen und ebenfalls würfeln. Alles im heißen Öl kurz andünsten. Mit gut Vi1 Wasser und Brühe ablöschen. Aufkochen und ca. 8-10 Minuten köcheln.

Inzwischen Broccoli putzen, waschen und zerkleinern. Majoran waschen und Blättchen, bis auf einige zum Garnieren, abzupfen. Feta fein würfeln.

Gemüsewürfel aus der Brühe heben und beiseite stellen. Broccoli in der Brühe aufkochen und 10-15 Minuten garen. Majoran zufügen. Alles mit dem Stabmixer fein pürieren. Milch zugießen. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Möhren, Kartoffeln und Feta in der Suppe kurz erhitzen. Anrichten und mit Rest Majoran garnieren. Baguette dazureichen.

Zubereitungszeit ca. 40 Min. Portion ca. 300 kcal 15 g E - 10 g F - 35 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    35 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. April 2012
  • Gelesen
    1853

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