Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Brokkoli-Creme mit Sahne verfeinert

cremige und gebundene Suppen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Zwiebel
3 EL Olivenöl »3 EL Mehl
800 ml Brühe
500 g geputzter Brokkoli
100 ml Kochsahne
Salz
Pfeffer
200 g bunte Paprikawürfel
3 EL geh. Petersilie

Zubereitung

Zwiebel pellen, hacken, in heißem Öl glasig dünsten. Mehl kurz mitschwitzen. Mit Brühe ablöschen, unter Rühren aufkochen lassen. Brokkoli zufügen, weich kochen.

Einige Brokkoliröschen abschöpfen, den Rest fein pürieren. Suppe mit Sahne verfeinern, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Brokkoliröschen, Paprikawürfeln und der gehackten Petersilie anrichten.

Zubereitung: 20 Min. Pro Portion: 240 kcal; KH: 17 g, F: 17 g, E: 7 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. September 2012
  • Gelesen
    1410

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.