Ulrikes Kochbuch

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Erbsencremesuppe mit Lachsröllchen

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

30 g Pinienkerne
1 mittelgroße Zwiebel
1 EL Öl
300 g TK-Erbsen
100 ml trockener Weißwein
1 TL Gemüsebrühe (instant)
2 EL Crème fraîche
etwas Dill
2 Scheiben geräucherter Lachs
2 TL Meerrettich (Glas)

Zubereitung

Pinienkerne ohne Fett goldbraun rösten. Zwiebel schälen, in Würfel schneiden. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin glasig dünsten. Erbsen zugeben, kurz mitdünsten. 300 ml Wasser und Wein zugießen, aufkochen, Brühe einrühren. 2 EL Erbsen herausnehmen, beiseitelegen. Suppe pürieren. Crème fraîche unterrühren. Dill waschen, Fähnchen abzupfen und fein schneiden. Auf die Lachsscheiben je 1 TL Meerrettich verteilen, aufrollen und in Scheiben schneiden. Suppe anrichten. Mit Dill, Rest Erbsen und Pinienkernen bestreuen. Lachsscheiben auf der Suppe verteilen.

Zubereitung 20 Minuten, Pro Portion: ca. 220 kcal, E 8 g, F 13 g, KH 12 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    220
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Mai 2013
  • Gelesen
    1107

Kommentare



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