Ulrikes Kochbuch

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Spargel-Cranberry-Suppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 kg weißer Spargel (oder Spargelstücke)
Salz
45 g Butter
1 Prise Zucker
25 g Mehl
50 ml Weißwein
250 ml Kochsahne
Pfeffer
geriebene Muskatnuss
100 g Blattspinat
50 g getrocknete Cranberries

Zubereitung

Spargel waschen, schälen und die holzigen Enden abschneiden. Spargelschalen in 1 l leicht gesalzenem Wasser mit 1 TL Butter und Zucker ca. 20 Min. kochen. Abgießen, dabei den Spargelsud auffangen.

Spargelstangen in mundgerechte Stücke schneiden. Im Spargelsud 10-15 Minuten garen. Spargelstücke mit einer Schaumkelle aus dem Sud heben.

Restliche Butter schmelzen. Mehl einrühren und anschwitzen. 750 ml Spargelsud einrühren und aufkochen. Weißwein und Sahne zugeben und die Suppe 2-3 Minuten kochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.

Spinat gründlich waschen, verlesen und im restlichen Spargelsud 2 Minuten garen. Abgießen und gut abtropfen lassen.

Spargelstücke, Spinat und Cranberries in die Suppe geben, erhitzen und nochmals abschmecken.

Pro Portion: 290 kcal/1220 8 g EW, 12 g Fett, 30 g KH, Zubereitungszeit 90 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
    1220
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Juli 2013
  • Gelesen
    801

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