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Kürbis-Suppe mit Bärlauch

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1,25 kg Hokaido oder Muskatkürbis
1 Zwiebel       
15 g Butterschmalz
700 ml Gemüsebrühe
250 g Frischkäse mit Waldbärlauch
1 Schuss trockener Sherry
1/2 TL Ingwerpulver Salz
2 Stängel Petersilie
2 EL Kürbiskerne (ersatzweise Sonnenblumenkerne)

Zubereitung

Kürbis schälen, vierteln, von Fasern und Kernen befreien. Fruchtfleisch grob würfeln. Zwiebel schälen und würfeln.

Butterschmalz in einem Topf erhitzen und Zwiebel darin glasig dünsten. Kürbis zufügen und ca. 3 Minuten schmoren.

Gemüsebrühe zugießen, Kürbis ca. 7 Minuten leicht kochen und mit dem Mixer pürieren.

Frischkäse unterheben und unter Rühren darin auflösen. Sherry zugeben, mit Ingwerpulver und Salz abschmecken.

Petersilie waschen, trockenschütteln und fein hacken. Die Kürbis-Suppe kurz vor dem Servieren mit Kürbiskernen und Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit 30 Minuten, pro Portion 915 kcal, 45 g E, 35 g F, 98 g kH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    915
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    98 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. August 2013
  • Gelesen
    928

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