Ulrikes Kochbuch

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Feine Sauerkrautsuppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

250 g Reismix aus Wild-, Langkorn- und rotem Carmargue-Reis
Salz
2 Stiele Majoran
1 große Zwiebel
10 g Butter
2 EL Rapsöl
1 l Brühe
1/2 l Weißwein oder Apfelsaft
500 g Sauerkraut
1 Lorbeerblatt
1 gestrichener TL Kümmelkörner
Salz
Pfeffer
Zucker
300 g Debrecziner Wurst
100 g Alfalfa-Sprossen
200 g saure Sahne

Zubereitung

Reis nach Packungsangaben in Salzwasser zubereiten. Majoran waschen.

Zwiebel schälen und würfeln. Butter und Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebelwürfel darin unter Rühren andünsten. Mit Brühe und Weißwein ablöschen.

Sauerkraut etwas zerschneiden, mit Lorbeerblatt, Kümmel und Majoran in die Brühe geben. Ca. 25 Minuten bei mittlerer Hitze zugedeckt schmoren lassen. Dabei öfter umrühren und mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Majoran und Lorbeerblatt herausfischen.

Wurst in Scheiben schneiden, in der Suppe erwärmen. Reis untermengen. Sprossen gründlich abspülen. Zum Servieren die Suppe in tiefe Teller füllen, je einen großen Klecks saure Sahne und Alfalfa-Sprossen darauf anrichten.

Zubereitungsieit ca. 40 Minuten. Pro Portion ca. 640 kcal, 20 g EW, 43 g Fett, 44 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    43 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    26. Dezember 2013
  • Gelesen
    979

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