Ulrikes Kochbuch

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Grüner-Spargel-Kopfsalat-Suppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

50 g Schalotten
800 g grüner Spargel
1 Kopfsalat
30 g Butter
800 ml Gemüsefond
100 ml Schlagsahne
1-2 El Zitronensaft
Zucker
Salz, Pfeffer
1 Scheibe Pumpernickel ca 40 g
1 Rolle Ziegenkäse, ca 180 g
6 Tl Honig

außerdem:
Backpapier

Zubereitung

Einlage beiseite legen. Spargelstangen in ca. 1 cm große Stücke schneiden. Vom Kopfsalat die äußeren.. Blätter bis zum Salatherz abzupfen, waschen und gut abtropfen lassen, dann grob schneiden. Salatherz in feine Streifen schneiden und für die Einlage beiseite stellen.

10 g Butter in einem Topf erhitzen und die Schalotten darin glasig dünsten. Dann Spargelstücke dazugeben und weitere 1-2 Minuten dünsten. Gemüsefond dazugeben und zugedeckt bei mittlerer Hitze 8-10 Minuten kochen lassen. Dann den Topf von der Herdplatte ziehen, Salatblätter und Sahne dazugeben. Mit einem Schneidstab sehr fein pürieren und mit Zitronensaft, 1 Prise Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Suppe warm stellen.

Für die Käsetaler den Pumpernickel mit den Händen fein zerbröseln und in einer Pfanne ohne Fett rösten. Die Ziegenkäserolle in 12 gleich dicke Scheiben schneiden und diese auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Pumpernickelbrösel auf den Käsetalern verteilen. Brösel mit jeweils V2 TI Honig beträufeln. Unter dem vorgeheizten Backofengrill auf der 2. Schiene von oben 1-3 Minuten knusprig überbacken. Aus dem Ofen nehmen und beiseite stellen.

Für die Einlage die restliche Butter in einer Pfanne erhitzen und darin die Spargelspitzen 2-3 Minuten leicht anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die heiße Suppe mit dem Schneidstab kurz aufschäumen und in tiefe Teller füllen. Jeweils 3 Käsetaler auf der Suppe verteilen und mit den Salatherzen-streifen und den Spargelspitzen dekorieren. Sofort servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 30 Minuten plus Garzeit 20 Minuten PRO PORTION 14 g E, 24 g F, 19 g KH = 356 kcal (1490 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Algeria
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    356
  • Kilojoule
    1490
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    29. März 2016
  • Gelesen
    832

Notizen

Tipp:
Die Suppe schmeckt auch als asiatische Variante ganz wunderbar. Dafür mit etwas Koriander, einer klein geschnittenen grünen Chilischote und mit Limettensaft statt Zitronensaft würzen. Den Gemüsefond ersetzt 400 ml sprudelndes Mineral-wasser. gemischt mit 400 ml ungesüßter Kokosmilch.

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