Ulrikes Kochbuch

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Cremiges Bohnen-Süppchen

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

250 g Kartoffeln
800 g grüne Bohnen
2 Stiele Bohnenkraut
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 EL Öl
1 l Gemüsebrühe
150 g Schmand
Salz
Cayennepfeffer
4 TL gehackte Petersilie

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und grob würfeln. Bohnen putzen, waschen und in Stücke brechen. Bohnenkraut waschen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Öl erhitzen. Kartoffeln, Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Bohnen und Kraut zugeben, Brühe angießen, aufkochen. Ca. 15 Minuten köcheln.

Bohnenkraut und ca. 100 g Bohnen aus der Suppe nehmen. Suppe mit 100 g Schmand pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bohnen wieder in die Suppe geben. Suppe mit Rest Schmand und Petersilie bestreut anrichten. Dazu schmeckt Röstbrot.

Zubereitungszeit: ca. 45 Min. Pro Portion: ca. 270 kcal E 7 g, F 15 g, KH 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    52 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    18. September 2016
  • Gelesen
    867

Kommentare



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