Ulrikes Kochbuch

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Karotten-Ingwer-Suppe mit Garnelen

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
600 g Möhren
100 g Knollensellerie
1 Stück (ca. 5 cm) Ingwer
3 EL Öl
100 ml Orangensaft
4 TL Gemüsebrühe (instant)
16 küchenfertige Garnelen (ohne Kopf und Schale; ca. 350 g)
Salz
Pfeffer
200 g Schlagsahne
2-3 EL Gin
5 Stiele Kerbel
8 Holzspieße

Zubereitung

Für die Suppe Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Möhren und Sellerie schälen, waschen und grob würfeln. Ingwer schälen und fein reiben.

2 EL Öl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel, Knoblauch, Möhren und Sellerie darin ca. 3 Minuten anbraten. Mit 750 ml Wasser und Orangensaft ablöschen, aufkochen und Brühe einrühren. Zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln.

Für die Spiesse Garnelen abspülen und trocken tupfen. Je 2 Garnelen auf einem Holzspieß zu einem Herz zusammenstecken. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Garnelen darin pro Seite 1-2 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen.

Sahne halbsteif schlagen, dabei Gin zufügen. Kerbel waschen und die Blättchen von den Stielen zupfen. Suppe fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und in vorgewärmte Suppentassen verteilen. Mit 1 Klecks Ginsahne und Kerbel verzieren. Mit je 1 Garnelenspieß anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 45 Min PORTION ca. 200 kcal • E 11 g • F 10 g • KH 12 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    200
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. August 2019
  • Gelesen
    742

Kommentare



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