Ulrikes Kochbuch

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Blumenkohl-Pilz-Suppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

400 g Blumenkohl
1 Zwiebel
50 g Sellerie
2-3 EL Butter
1 EL Mehl
700 ml Gemüsebrühe
2 EL Zitronensaft
250 g gemischte Pilze (z. B. Champignons, Pfifferlinge)
2 EL Olivenöl
Pfeffer
50 g luftgetrockneter Schinken (z. B. Parmaschinken)
100 g Schlagsahne
Salz
Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

 

Blumenkohl waschen, putzen und klein schneiden. Zwiebel und Sellerie schälen, würfeln.
Gemüse in heißer Butter in einem Topfandünsten. Mit Mehl bestäuben und kurz mitschwitzen. Mit Brühe und Zitronensaft ablöschen und ca. 15 Minuten köcheln lassen.

Währenddessen Pilze putzen und ggf. kleiner schneiden. Im heißen Öl in einer Pfanne anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Schinken in schmale Streifen schneiden. Suppe fein pürieren. Sahne zufügen, mit Salz würzig abschmecken. Suppe in kleinen Schalen anrichten und die Pilze darauf verteilen. Mit Schinkenstreifen belegen. Mit Pfeffer übermahlen. Mit Petersilie garnieren.

Zubereitung: ca. 30 Minuten. Pro Portion: ca. 260 kcal, 23 g F, 7 g KH,9 g E.

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. April 2022
  • Gelesen
    738

Notizen

Pilze richtig verarbeiten

1. Frische Pilze möglichst sofort zubereiten. Geht das nicht, maximal einen Tag im Gemüsefach des Kühlschranks aufbewahren.

2. Pilze nur mit einem Pinsel oder feuchtem Küchenpapier säubern. Wasser saugen sie wie ein Schwamm auf und verlieren sofort deutlich an Aroma.

3. Pilze immer heiß anbraten, damit nur möglichst wenig Flüssigkeit austritt.

4. Champignons, Pfifferlinge & Co. immer erst nach dem Braten mit Salz würzen, sonst werden sie zäh.

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