Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kürbis-Curry-Suppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

200 g mehlig kochende Kartoffeln
500 g Kürbis (z.B. Muskat- oder Butternut-Kürbis)
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 EL Butter
1 TL Currypulver
ca. 3/41 Gemüsebrühe
100 g Creme fraiche
Salz, Cayennepfeffer
geriebene Muskatnuss
nach Belieben Basilikum und Chiliwürfel zum Garnieren

Zubereitung

Kartoffeln schälen und waschen. Kürbis entkernen, schälen. Zwiebel und Knoblauch schälen, alles in Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch in der heißen Butter anschwitzen. Kürbis, Kartoffeln und Curry kurz mit andünsten. Brühe angießen, aufkochen und ca. 25 Minuten köcheln lassen.

Gemüse in der Brühe pürieren. Creme fraiche, bis auf 4 TL, einrühren. Suppe mit Salz, Cayennepfeffer und Muskat würzen. In Schüsseln anrichten. Jeweils 1 TL Creme fraiche draufgeben. Mit Basilikum und Chili garnieren.

Pro Portion ca. 205 kcal, 14 g F, 15 g KH, 3 g E. Zubereitung ca 1 Stunde

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    205
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. November -0001
  • Gelesen
    466

Kommentare



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