Ulrikes Kochbuch

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Kräutercremesuppe mit Forelle

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

300 g mehlig kochende Kartoffeln
1 Schalotte
1 Knoblauchzehe
1 EL Öl
ca. 700 ml Gemüsebrühe
100 ml trockener Weißwein
100 g Schlagsahne
je V2 Bund Kerbel und Petersilie
1 Handvoll Rucola >1 Beet Kresse
2 EL Creme fraiche
Salz
Pfeffer
1 rote Paprikaschote
200 g geräucherte Forellenfilets

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und würfeln. Schalotte und Knoblauch schälen, in feine Würfel schneiden und in heißem Öl andünsten. Kartoffeln zugeben, mit Gemüsebrühe ablöschen und ca. 15 Minuten zugedeckt garen. Nach ca. 10 Minuten den Wein zugeben.

Sahne zur Suppe geben und offen etwas einköcheln lassen. Kerbel, Petersilie und Rucola waschen, trocken schütteln, evtl. abzupfen und grob hacken. Kresse vom Beet schneiden. Kräuter zur Suppe geben und fein pürieren. Eventuell noch etwas mehr Brühe zufügen.

Creme fraiche unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Paprika putzen, waschen und klein würfeln. Fisch grob zerteilen. Suppe anrichten, mit Paprikawürfeln und zerzupfter Forelle servieren. Dazu schmeckt Weißbrot.

Die Suppe mit abgeriebener Bio-Zitronenschale verfeinern.

Pro Portion ca. 360 kcal, 19 g F, 19 g KH, 21 g E. Zubereitungsheit 45 Minuten

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. November -0001
  • Gelesen
    532

Kommentare



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