Ulrikes Kochbuch

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Würstchenwok

Wurst und Schinken

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Zutatenliste

6 Geflügelwiener
1 Dose Bambussprossen (170 g)
2 rote Paprikaschoten
100 ml süßsaure Sauce (Asia-Rregal)
1 Bund Lauchzwiebeln
2 El Öl
Pfeffer
Sojasauce

Zubereitung

Würstchen und Bambussprossen abtropfen lassan. Würstchen quer in Stücke schneiden. Paprika und Lauchzwiebeln waschen, putzen. Paprika in feine Streifen, Lauchzwiebeln in Stücke schneiden.

Öl in einem Wok oder in einer tiefen Pfanne erhitzen, Würstchen darin anbraten, herausnehmen. Paprika, Bambus und Lauchzwiebeln in den Wok geben, anbraten.

Süßsaure Soße zugeben, alles in ca. 8 Min. fertig garen. Würstchen wieder dazugeben und erhitzen. Alles mit Pfeffer und nach Belieben etwas Sojasoße abschmecken. Dazu schmeckt Basmatireis.

Zubereitung 30 Min, pro Portion 245 kcal, 14 g KH, 12 g EW, 16 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    245
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Mai 2017
  • Gelesen
    1061

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