Ulrikes Kochbuch

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Kasselerkoteletts auf Lauchgemüse

Kasseler, Rippchen und Eisbein

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Zutatenliste

250 g Schalotten oder kleine Zwiebeln
2 mittelgroße Stangen Porree (Lauch)
200 g Kirschtomaten oder kleine Tomaten
etwas frischer oder 1/2 TL getrockneter Rosmarin
4 Kasselerkoteletts (à ca. 180 g)
Salz
schwarzer Pfeffer
2 EL Olivenöl
3-4 EL Weißwein-Essig
1-2 TL Gemüsebrühe (Instant)
2-3 TL flüssiger Honig

Zubereitung

Schalotten schälen und vierteln. Porree putzen, waschen und in breite Ringe schneiden. Tomaten waschen. Rosmarin waschen und in kleinere Zweige zerteilen. Koteletts waschen, trockentupfen und mit wenig Salz und Pfeffer würzen.

Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Koteletts darin unter Wenden ca. 6 Minuten braten, herausnehmen und warm stellen.

Zwiebeln und Porree im heißen Bratfett unter Wenden ca. 3 Minuten dünsten. Mit 350 ml heißem Wasser und Essig ablöschen, Brühe und Honig einrühren. Tomaten und Rosmarin zufügen. Koteletts auf das Gemüse legen. Alles ca. 5 Minuten garen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu schmeckt Ciabatta-Brot.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 380 kcal

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Juni 2011
  • Gelesen
    1050

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