Ulrikes Kochbuch

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Kasseler mit pikanten Linsen

Kasseler, Rippchen und Eisbein

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Zutatenliste

1 Bund Suppengrün
3-4 EL Öl
250 g Berglinsen
400 g Sommerpflaumen (z.B. gelbe)
5-6 Stiele Majoran
4 Kasseler-Koteletts (à ca. 175 g)
Pfeffer
Salz
3 TL Gemüsebrühe
30 g frischer Meerrettich oder ca. 2 TL (Glas)

Zubereitung

Zwiebel schälen und fein würfeln. Suppengrün putzen bzw. schälen, waschen und klein würfeln. 2 EL Öl im Topf erhitzen. Gemüse und Zwiebel darin andünsten. Linsen abspülen und zugeben. 3/4 1 Wasser angießen, aufkochen. Zugedeckt ca. 25 Minuten köcheln.

Pflaumen waschen, halbieren, entsteinen und in Spalten schneiden. Majoran waschen, Blättchen, bis auf etwas zum Garnieren, abzupfen.

Koteletts waschen und trocken tupfen. 1-2 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Koteletts darin von jeder Seite ca. 5 Minuten braten. Mit Pfeffer würzen.

Brühe und Majoranblättchen in die Linsen rühren, Pflaumen unterheben und alles 5 Minuten weitergaren. Frischen Meerrettich waschen, schälen und grob raspeln. Linsen mit Salz, Pfeffer und Meerrettich abschmecken. Kasseler und Linsengemüse anrichten. Evtl. mit Bratfett beträufeln und mit Majoran garnieren.

Getränk: kühles Bier.

Zubereitungszeit Ca. 1 Std. Portion ca. 550 kcal 47 g E - 16 g F - 50 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    550
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
    50 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. April 2013
  • Gelesen
    778

Kommentare



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