Ulrikes Kochbuch

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Herzhaftes Apfel-Kasseler-Ragout mit Lauchzwiebeln

Kasseler, Rippchen und Eisbein

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Zutatenliste

400 g Kasseler Kotelett ohne Knochen
1 Bund Lauchzwiebeln
600 g säuerliche Äpfel
2 El Öl
Pfeffer
1 El Mehl
375 g Gemüsebrühe
Oregano
6 El Sahne
3 Tl Meerrettich (Glas)
Salz

Zubereitung


Kasseler würfeln. Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Die Äpfel waschen, vierteln, entkernen und in Spalten oder Würfel schneiden.

Kasselerwürfel rundherum im heißen Öl anbraten. Mit Pfeffer würzen, aus der Pfanne nehmen. Die Lauchzwiebeln mit den Äpfeln im heißen Bratfett andünsten. Das Kasseler wieder zufügen, mit Mehl bestäuben und kurz anschwitzen.

Brühe angießen, unter Rühren kurz aufkochen. Mit Oregano würzen, zugedeckt 5 Min. köcheln. Sahne und Meerrettich einrühren, mit Salz, Pfeffer abschmecken und z. B. mit Kartoffelpüree anrichten.

Zubereitung: 40 Min. Pro Portion: 330 kcal KH: 22 g, F: 16 g, E: 23 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    03. Oktober 2015
  • Gelesen
    1054

Kommentare



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