Ulrikes Kochbuch
Überbackene Koteletts I
Kasseler, Rippchen und Eisbein
Zutatenliste
1 rote Paprikaschote
1 Dose (580 ml) Ananasstückchen
1 Zwiebel
750 g Kartoffeln
Salz
Pfeffer
1/2 Topf Petersilie
2 Scheiben Toastbrot
60 g + 1 EL weiche Butter
50 g Meerrettich (Glas)
3 EL Butterschmalz
4 Kasselerkoteletts (à ca. 200 q)
1 Dose (580 ml) Sauerkraut
1 Lorbeerblatt
1 Prise Zucker
150 ml Gemüsebrühe
Backpapier
Zubereitung
Paprika putzen, waschen, in Streifen schneiden. Ananas abtropfen, Saft auffangen. Zwiebel schälen, würfeln. Kartoffeln schälen und halbieren. In Salzwasser ca. 20 Minuten kochen.
Petersilie waschen, hacken. Toast im Universal-Zerkleinerer fein zerbröseln. Mit 60 g Butter, Meerrettich und Hälfte Petersilie verkneten, würzen.
2 EL Schmalz in einer Pfanne erhitzen. Koteletts darin unter Wenden ca. 6 Minuten braten. Fleisch nebeneinander auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Koteletts mit Meerrettichcreme bestreichen. Im heißen Ofen (E-Herd: 225 °C/Umluft: 200 °C) ca. 15 Minuten überbacken.
1 EL Schmalz erhitzen. Zwiebeln darin andünsten. Kraut und Lorbeer zugeben, ca. 5 Minuten schmoren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Mit Brühe und 5 EL Ananassaft ablöschen, ca. 15 Minuten garen. Nach ca. 10 Minuten Ananas und Paprika unterheben, würzen. Kartoffeln abgießen. In 1 EL Butter schwenken. Rest Petersilie unterheben. Alles anrichten.
Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 600 kcal E 33 g, F 33 g, KH 42 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien600
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Kilojoule
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Fettgehalt33 g
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Broteinheit
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Proteingehalt33 g
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Kohlehydrate42 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert26. Januar 2016
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Kommentare
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